Îmbătrânirea este un fenomen inevitabil, dar modul în care îmbătrânim depinde în mare măsură de alegerile pe care le facem zilnic. Estimările arată că, până în 2050, populația globală de peste 60 de ani se va dubla, ajungând la peste 2 miliarde de persoane. În acest context, devine esențial să înțelegem cum poate nutriția să susțină un proces de îmbătrânire sănătos și activ.

Numeroase studii demonstrează că dietele bazate pe alimente integrale și minim procesate, precum dieta mediteraneană, reduc semnificativ riscul de boli cardiovasculare și cresc speranța de viață activă. Mai mult, adaptarea unor modele nutriționale precum dieta MIND este corelată cu scăderea riscului de demență și protecția sănătății cognitive. În același timp, o provocare majoră pentru vârstnici este sarcopenia — pierderea progresivă de masă și forță musculară — care poate fi prevenită printr-o alimentație adecvată și echilibrată.

Pe lângă aceste beneficii concrete, alimentația corectă joacă un rol-cheie și în reducerea inflamației cronice și a stresului oxidativ, procese biologice strâns legate de îmbătrânirea prematură și de apariția bolilor cronice. În concluzie, ceea ce punem zilnic în farfurie poate face diferența între o bătrânețe plină de vitalitate și una marcată de fragilitate.

Pentru a afla mai multe despre aceste teme, EventsMax te invită miercuri, 24 septembrie, începând cu ora 18.00, la un nou webinar din seria “Nutriția pe înțelesul tututor”. Invitatul permanent al programului este Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, specialist în Obezitate – certificare internațională SCOPE, Hyperclinica Medlife Oradea.

Înscrie-te gratuit aici!

În cadrul webinarului „Tinerețe fără bătrânețe? Puterea alimentației în încetinirea procesului de îmbătrânire”, vom discuta împreună cu dr. Oana Pop despre:

• Cum influențează dieta procesul de îmbătrânire la nivel celular și metabolic
• Ce alimente sprijină sănătatea inimii, a creierului și a oaselor pe termen lung
• Rolul vitaminelor, mineralelor și antioxidanților în încetinirea procesului de degradare celulară
• Cum putem adapta alimentația pentru a preveni oboseala, pierderea masei musculare și fragilizarea organismului
• Mituri și adevăruri despre dietele „anti-aging” și suplimentele nutritive

Acest webinar este o oportunitate valoroasă de a descoperi informații bazate pe știință, explicate pe înțelesul tuturor, care te vor ajuta să faci alegeri alimentare mai bune pentru viitorul tău. Fie că ești interesat să previi problemele de sănătate, să-ți menții energia la cote maxime sau să înțelegi cum să îmbătrânești frumos și sănătos, acest eveniment îți oferă răspunsuri clare și recomandări practice.

Te invităm să te înscrii și să descoperi cum nutriția poate deveni cheia unei vieți mai lungi, mai active și mai echilibrate!

Webinarul se va desfășura pe platforma Zoom și va avea o durată aproximativă de 60 de minute. Datele de conectare îți vor fi trimise pe e-mail, ulterior completării formularului de înregistrare.

Participarea este gratuită pe baza confirmării prealabile, aici: https://my.eventsmax.ro/sites/nutritia-pe-intelesul-tuturor-ed-a-iv-a

Întâlnirea face parte dintr-un program de comunicare profesională pe teme de nutriție sănătoasă, realizat de Oameni și Companii  și EventsMax.ro și promovat pe MedicalManager.ro. Te poți abona la newsletter aici pentru a primi pe e-mail informații despre întâlnirile din program, dar și alte evenimente din domeniile de interes.